ปีใหม่ใกล้เข้ามาแล้ว เพื่อนๆคิดออกหรือยังว่าจะซื้อของขวัญอะไรให้คนที่เรารัก
ปี 2565 นี้เทรนด์สุขภาพมาแรง ถ้าคนที่คุณรักมีปัญหา ปวด คอ บ่า ไหล่️
- หลายคนมีปัญหาจากออฟฟิซ ซินโดรม ปวด คอ บ่าไหล่ มานาน หรืออาจจะเกิดขึ้นจากลักษณะท่านอนที่ไม่ถูกวิธี
- โดยเฉพาะการนอนหงายแล้วหมอนสูงเกินไป ศีรษะจะอยู่ในท่าโค้ง ทำให้หลอดลมและทางเดินอากาศในโพรงจมูกโค้งงอ เมื่ออากาศเดินทางไม่สะดวก ก็รับออกซิเจนไม่เพียงพอ จึงเป็นที่มาของการกรน หรือปวดเมื่อยที่คอ ไหล่ เมื่อตื่นนอน นอกจากนี้ยังทำให้เกิดอาการคอเคล็ด ตกหมอน ซึ่งเกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัวมากเวลาหลับสนิท